Ésta  una sección sobre la psicología, más concretamente sobre la conducta, el pensamiento y las emociones del ser humano. Aspectos que, en ocasiones, traen mucho sufrimiento a la persona. De todas formas pretendo describir los problemas y apuntar los aspectos que nos pueden ayudar a ver un poco de luz en nuestras vidas. Me gustaría que esta página fuese dinámica, para ello, espero de vuestras aportaciones, sugerencias de temas a tratar, preguntas, etc en mi correo: Esta dirección de correo electrónico está protegida contra los robots de spam, necesita tener Javascript activado para poder verla .

Sobre la anorexia

La anorexia nerviosa la definimos como un trastorno caracterizado por pensamientos negativos sobre uno mismo, preocupación exagerada por el cuerpo, por ganar peso, cambios de humor, alteración de la percepción del cuerpo, tanto en lo que se refiere al peso, como a la silueta; miedo intenso a ganar peso, incluso estando por debajo del peso normal, un rechazo total a mantener el peso corporal igual o por encima del valor mínimo normal teniendo en cuenta la edad y la talla.

¿Puedo tener el cuerpo que deseo? la respuesta es NO, y la razón está en que las características físicas básicas de una persona vienen determinadas de forma genética. Sabemos que no podemos regular nuestra estatura, si tenemos la piel  blanca, nunca vamos a ser negros, a lo sumo, después  de muchas horas de sol, podemos estar morenos. Si reduces tu alimentación, o extremas el ejercicio físico, vas a estar más delgada, pero esta delgadez no va  a ser sana. Por qué tenemos que pensar que podemos tener la silueta de la modelo que ves en la TV, o el tórax del jugador de rugby. Además que ganamos con ello, ¿Vamos a ser más felices?, o ¿vamos a tener más éxito social?

En muchas mujeres anoréxicas, a esta obsesión (la anorexia es realmente un trastorno obsesivo) por la delgadez, se suma el rechazo del cuerpo femenino, es decir, no aceptar que la mujer tiene formas más redondeadas, y que tiene una mayor proporción de grasa en su cuerpo. Se da el caso de chicas que inician el trastorno anoréxico en la pubertad, motivadas por el miedo que le produce el cambio en su cuerpo. No es de lógica que la mujer rechace tener un cuerpo de formas femeninas.

   
La cultura de la sociedad actual potencia el cuerpo andrógino de la mujer, sobre todo de la cintura hacia abajo, le da importancia a que las caderas  sean estrechas y que los muslos no sean gruesos. La mujer es golpeada constantemente con mensajes publicitarios que le proponen dietas adelgazantes, y le marcan sobre el cuerpo ideal de mujer.

Peso ideal y peso biológico, un aspecto a tener en cuenta, es que nuestro peso está determinado en gran medida por factores genéticos, o sea,  hereditarios. En este sentido, el peso biológico, es el que tenemos por nuestras características físicas individuales. Unas personas son naturalmente delgadas, otras gruesas, altas,  etc. La diferencia entre ser delgado o grueso, depende en gran medida, de la capacidad que tienen las células para gastar más o menos energía y almacenar, más o menos grasa. Podemos comprobar, observando nuestro entorno, que personas que comen de forma parecida están más gruesas que otras. Al referirnos al peso ideal, no podemos pensar en un número fijo para una misma edad, sexo, estatura, etc., sino que la normalidad se sitúa dentro de una franja de pesos.

Desde un punto de vista de la salud y no sólo estético, es más adecuado utilizar una medida que se denomina Índice de Masa Corporal (IMC). Este se calcula dividiendo el peso expresado en Kg, entre el cuadrado de la altura expresada en metros.

GABINETE DE PSICOLOGÍA
Manuel Gascón Méndez
Psicólogo.
Master en Psicología Clínica y de la Salud.
C/ Montreal, 39. Puerta 4ª- 2º- J. Lebrija.
Tlf: 620155762